Grupo de Estudos “Meditação, Mindfulness e Regulação Emocional”
O Grupo de Estudos “Meditação, Mindfulness, Ansiedade e Regulação Emocional” está com inscrições abertas para 2026.1!
A proposta deste grupo é estudar, de forma rigorosa e baseada em evidências científicas, as aplicações da meditação e do mindfulness no manejo da ansiedade e na promoção da regulação emocional.
Diferentemente do Laboratório de Autorregulação (cuja proposta é prática-vivencial), este grupo terá foco prioritariamente teórico-científico. Em cada encontro, após uma breve prática, será discutido um artigo científico (preferencialmente revisões sistemáticas, meta-análises ou ensaios clínicos randomizados), permitindo aprofundar:
- Fundamentos conceituais de meditação e mindfulness
- Modelos contemporâneos de regulação emocional e ansiedade
- Evidências empíricas e mecanismos psicológicos e neurobiológicos
- Limitações metodológicas e desafios da área
A cada semana, um(a) participante será responsável por apresentar o artigo previamente selecionado, seguido de debate orientado. O objetivo é desenvolver não apenas conhecimento sobre o tema, mas também habilidades acadêmico-científicas, como:
- Leitura crítica de artigos científicos
- Compreensão básica de metodologia e análise de resultados
- Capacidade de síntese e argumentação
- Comunicação e apresentação acadêmica
O grupo busca fortalecer a formação em Psicologia baseada em evidências, promovendo articulação entre teoria, pesquisa e prática clínica.
Só receberão certificado de participação as pessoas que tiverem, no mínimo, 75% de frequência. O comprometimento com a leitura prévia dos textos será fundamental para a qualidade das discussões. Neste sentido, é importante destacar que grande parte da bibliografia será internacional.
Se você tem interesse em aprofundar seus conhecimentos em ansiedade, regulação emocional e ciência psicológica da meditação, esse grupo é para você!
Público-alvo: Comunidade interna e externa da UFSC
Vagas: 25 participantes
Duração: 17/03 a 30/06
Dia e horário: Terças-feiras, das 15h30 às 17h
Local: Sala 306, Bloco B, Departamento de Psicologia – CFH/UFSC (presencial)
Coordenadora: Profa. Carolina Baptista Menezes
Período de inscrições: 24/02 a 13/03
Inscrições
As inscrições devem ser realizadas pelo formulário de inscrição.
Maiores informações
@carolbmenezespsi
alfabetizacaopsicologia@gmail.com
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Descrição:
Este projeto de extensão propõe a realização de um grupo de estudos online intitulado Aplicações Clínicas de Mindfulness, voltado à formação crítica e interdisciplinar de estudantes e profissionais da psicologia e da saúde sobre o uso clínico de mindfulness na saúde mental. Com base em evidências científicas atualizadas, o projeto visa discutir a eficácia, os mecanismos, as indicações e os limites de mindfulness no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático, insônia e dor crônica. Os encontros ocorrerão quinzenalmente entre agosto e dezembro de 2025, em formato remoto e acessível, e serão conduzidos pelas docentes Carolina B. Menezes, da UFSC, e Samara Aragão, da UFRB. Cada sessão abordará uma condição clínica específica, com leitura prévia de artigos e capítulos de livros, e discussão orientada por perguntas norteadoras. O grupo também contempla o estudo da aplicação do mindfulness na psicoterapia, nas práticas profissionais do SUS e no autocuidado de terapeutas. Com foco na articulação entre ensino, pesquisa e extensão, o projeto busca fortalecer o vínculo entre universidades públicas, serviços de saúde e a comunidade, democratizando o acesso ao conhecimento científico e promovendo práticas clínicas mais integradas, éticas e baseadas em evidências. O grupo será aberto a estudantes, profissionais e participantes externos à universidade, incentivando o diálogo entre saberes acadêmicos e experiências de vida.
| Encontro | Data | Tema | Leitura obrigatória para o encontro |
| 1 | 26/08/2025 | Introdução ao Mindfulness e suas aplicações clínicas | Creswell, J. D. (2017). Mindfulness interventions. Annual Review of Psychology, 68, 491–516. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-042716-051139 |
| 2 | 09/09/2025 | Mindfulness no tratamento dos transtornos de ansiedade (TAG, Pânico) | Zhang, Y., Ren, R., Zhang, X., Ma, Z., Wu, Y., Yang, D., … & Zhang, H. (2021). Mindfulness-based interventions for anxiety symptoms in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clinical Psychology Review, 89, 102086. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2021.102086 |
| 3 | 23/09/2025 | Mindfulness no Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) | Marks, D. R., Baumgartner, J. N., Barrera, T. L., & Russo, C. T. (2021). Mindfulness-based interventions for PTSD symptoms: A meta-analysis. Cognitive Behaviour Therapy, 50(4), 250–267. https://doi.org/10.1080/16506073.2021.1897475 |
| 4 | 07/10/2025 | Mindfulness na depressão e prevenção de recaídas | Kuyken, W., Warren, F., Taylor, R. S., Whalley, B., Crane, C., Bondolfi, G., … & Segal, Z. V. (2016). Efficacy of mindfulness-based cognitive therapy in prevention of depressive relapse: An individual patient data meta-analysis from randomized trials. JAMA Psychiatry, 73(6), 565–574. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2016.0076 |
| 5 | 21/10/2025 | Mindfulness para insônia e distúrbios do sono | Rusch, H. L., Rosario, M., Levison, L. M., Olivera, A., Livingston, W. S., Wu, T., & Gill, J. M. (2019). The effect of mindfulness meditation on sleep quality: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Annals of the New York Academy of Sciences, 1445(1), 5–16. https://doi.org/10.1111/nyas.13996
Gong, H., Ni, C. X., Liu, Y. Z., Zhang, Y., Su, W. J., Lian, Y. J., & Jiang, C. L. (2016). Mindfulness meditation for insomnia: A meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Psychosomatic Research, 89, 1–6. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2016.07.016 |
| 6 | 04/11/2025 | Mindfulness na psicoterapia: integração clínica | Germer, C. K., Siegel, R. D., & Fulton, P. R. (Eds.). (2013).Mindfulness and psychotherapy (2nd ed.). Guilford Press. |
| 7 | 18/11/2025 | Mindfulness para profissionais: presença terapêutica e autocuidado | Shapiro, S. L., & Carlson, L. E. (2009). The art and science of mindfulness: Integrating mindfulness into psychology and the helping professions. American Psychological Association |
| 8 | 02/12/2025 | Mindfulness no SUS: experiências em CAPS e UBS | Demarzo, M. M. P. (2022). Mindfulness no SUS: Avanços, desafios e perspectivas. Revista Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, 17(44), 3081. https://doi.org/10.5712/rbmfc17(44)3081 |