Edições de Programas Baseados em Mindfulness
2026
Programa de Treinamento em Atenção Plena (Mindfulness) voltado a trabalhadores brasileiros de diferentes setores.
Ministrante: Mariana Azevedo
Coorientação e Colaboração: LPCOG
💼 O programa é 100% prático, gratuito, online e ao vivo, e integra uma pesquisa científica nacional sobre saúde mental relacionada ao trabalho, conduzida por profissional de Psicologia com ampla experiência clínica e em programas baseados em mindfulness.
⚠️ Vagas limitadas e preenchidas por ordem de inscrição.
🏢 Para quem atua com gestão de equipes, RH, saúde, segurança
– O programa pode ser oferecido como ação complementar em saúde mental e gestão de riscos psicossociais, alinhada à NR-01 e às estratégias do PGR.
👉 Para ver as próximas datas e se inscrever na Aula Introdutória (etapa necessária para participar)
Acesse o link e inscreva-se: https://eumindful.com/treinamento/
Caso faça sentido, compartilhe com colegas, equipes, lideranças ou grupos que se interessem por saúde mental no trabalho. 🌱
2025
Ministrante: Mariana Azevedo
Coorientação e Colaboração: LPCOG
Treinamento de mindfulness para estudantes de Pós-Graduação.
Uma das etapas do projeto de Doutorado da aluna Mariana Azevedo.
2024
Estrutura do SAPSI recebe grupos de mindfulness.
Intervenções baseadas em Mindfulness para Estudantes de Pós-Graduação da UFSC
Ministrante: Mariana Azevedo
Orientação e Colaboração: LPCOG
Objetivo Geral:
Divulgar conhecimentos e técnicas de mindfulness e treinar os estudantes de PPG da UFSC em práticas baseadas em mindfulness (atenção plena) para o desenvolvimento de habilidades de autorregulação e suporte ao desempenho acadêmico.
2018/2019
Ministrante: Mariana Azevedo
Orientação e Colaboração: LPCOG
Mindfulness é uma habilidade psicológica que indica um estado diferenciado de consciência do momento presente, de forma intencional e sem julgar a experiência vivida. Este termo também indica um conjunto de técnicas que ajudam a desenvolver este estado mental, estruturadas em programas ou Intervenções Baseadas em Mindfulness (MBIs).
Estes programas oferecem aos participantes benefícios para a saúde em três níveis, a saber: 1) prevenção de condições clínicas, como transtornos de ansiedade, burnout e estresse; 2) tratamento complementar de condições clínicas, como dor crônica, insônia e depressão; e 3) promoção da saúde, como foco, concentração, percepção de mais qualidade de vida, promovendo atitudes positivas e treinando habilidades de enfrentamento para lidar com situações estressoras. Para a população acadêmica, mindfulness pode ser um recurso complementar para a promoção da saúde mental e prevenção do estresse durante o curso da graduação e pós-graduação, além de agregar para a formação de profissionais com mais habilidades sociais e emocionais.
Este projeto de extensão tem como objetivo difundir conhecimento e treinar participantes em mindfulness, uma habilidade-chave para a inteligência emocional e para a capacidade de enfrentamento psicológico. Desde 2017, os programas estão sendo na UFSC oferecidos no formato de cursos de extensão que variam de 4 a 8 semanas.
Importante – sobre vagas e datas do curso:
Os cursos de mindfulness são ministrados de forma voluntária e gratuita pela membro-voluntária do LPCog, Mariana Ladeira de Azevedo, Mestra em Psicologia pelo PPGP/UFSC, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, e com formação como professora de mindfulness pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, Centro de Mindfulness da Universidade da Califórnia San Diego, e pela Escola de Medicina da Universidade Federa de São Paulo.
Os cursos são ministrados 1 vez por semestre, conforme disponibilidade da instrutora. Quando a data é confirmada, o curso é registrado junto à PROEX/UFSC e, depois, divulgado e aberto a toda a comunidade UFSC, conforme escopo definido (alunos e/ou servidores).
O curso de extensão em mindfulness possui como finalidade ensinar o participante a praticar mindfulness. A conclusão do cursos não possui caráter de formação profissional e não habilita o participante a aplicar mindfulness para nenhuma população sob nenhuma circunstância.
O curso de extensão sempre inicia com uma palestra ou aula introdutória, em que são apresentados fundamentos científicos de mindfulness, datas, duração do curso (entre 4 e 8 semanas) e formato das aulas (presencial ou online síncrono).
Caso você tenha interesse em receber notícias sobre as próximas turmas, envie um e-mail para ufsc@eumindful.com.